RICE BRAN - 米ぬか 500g

いろいろな使い方がある米ぬか。ぬか漬けだけでなく直接食べられます！！

米ぬかは、お米が成長するための栄養が詰まっていて栄養価が高く、ダイエットにも効果が期待できる。

◆使い方をご紹介◆
◎煎りぬか

米ぬかは、そのままにしておくと酸化してしまうので早めに炒ってください。
※煎り糠は1週間くらいで使い切ってください。

1.　フライパンに米ぬかのみを入れ火にかけます。
2.　火加減は中火くらい。木ベラなどで焦がさないようによく混ぜながら煎ります。
3.　香ばしい香りがしてきたら完成です。(2～3分くらい)
4.　冷ましてから保存容器に移し、冷蔵庫か冷凍庫で保存してください。

カレーやシチューなどの煮込み料理、スパゲティのミートソース、ヨーグルト、豆乳、牛乳にそのまま混ぜてお召し上がりいただけます。